Detox Smoothie with spinach & banana by the Kool Life Bar team

As much fun as they are, Easter holidays  – in addition to the lockdown measures – can be tough on our bodies. Our Kool life Bar team created this spinach & banana super smoothie recipe to help you ease your way back to your healthiest self. A quick way to get in a decent breakfast or to charge you up after a workout.

Ingredients

• One apple
• 1 inch of fresh ginger, peel with the back of a spoon to easily remove the skin and chop to help your blender
• Juice of one lemon
• Handful of washed fresh spinach
• One frozen banana – A vital ingredient for a cold creamy smoothie!
• Coconut water / almond milk / water is fine according to taste

Method 

Add all the ingredients to your blender and blitz!

——–
Συστατικά

• Ενα μήλο
• 1 πρέζα φρέσκο τζίντζερ, ξεφλουδίστε με το πίσω μέρος ενός κουταλιού για να αφαιρέσετε εύκολα το δέρμα και ψιλοκόψτε για να βοηθήσετε το μπλέντερ σας
• Χυμός ενός λεμονιού
• 1 Χούφτα πλυμένο φρέσκο σπανάκι
• Μια παγωμένη μπανάνα – Ένα ζωτικό συστατικό για ένα κρύο κρεμώδες smoothie!
• Το νερό καρύδας / γάλα αμυγδάλου / νερό όσο επιθυμείτε

Μέθοδος 

Προσθέστε όλα τα συστατικά στο μπλέντερ και χτυπήστε μέχρι να γίνει ένας ρεσυτός πολτός.

Απολάυστε αμέσως!